過剰に皮膚を洗ってしまうと、保湿に必要な皮脂や皮膚常在菌までもが落ちてしまう。さらには「肌が傷つき、アレルギーの誘発や細菌感染の原因となる可能性がある」と、大嶋皮膚科医院（兵庫県赤穂市）院長の西谷茂樹氏は説明する。

肌着を着けている部位の皮膚の汚れは汗や皮脂、角質のはく離成分（垢）など「水溶性のものがほとんどだから」と説明する。また、表皮には新陳代謝があり、角質の表面に非水溶性の汚れが固着しても、3～4日すればお湯ですすぐだけで落ちる。「身体に油汚れが付いたり、体臭が気になったときだけ洗浄剤を使えばよい」

38〜40℃ということは、ぬるめのお湯ということです。なぜ熱いお湯ではダメなのかというと、肌に刺激になるから。美肌のためにはぬるま湯がイチバンなんです。

脇の下や陰部などの気になるところは、優しくなでて手洗いをしてください。

合成界面活性剤を用いたボディーソープは「全身洗浄料」などと記される。せっけんとは異なり、界面活性剤の効果が薄まりにくく、流し残しがあった場合は皮膚バリアを低下させる可能性がある。

芸能界きっての美肌といわれるタモリ（69才）は、お風呂では石けんもボディーソープも使わず「湯船に10分つかれば、体の汚れの80％は落ちる」と語っている。この入浴法を、ローラをはじめ、福山雅治（45才）、妻夫木聡（34才）といった美肌の面々が実践しているというのだ。