Naitter【泣いた】

夜型人間は頭が良い!?もっと夜更かしをしたほうが良い5つの理由

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■ 夜更かしをもっとしよう!

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一日の中で朝が一番生産性が高いということが言われていますが、必ずしも万人に当てはまるわけではありません。朝型の人たちは、ほとんどの人がまだ寝ている早朝の生産性について得意げに話します。

でも、夜型の人たちにだって同じような利点があるのです。

1. モテる

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夜ふかしのほうがモテる! と論じたのが、ハイデルベルク大学が行った研究です。

研究によれば、モテる要素は第一に外向的であること。次に年齢、さらに夜更かしができる能力…と続けています。

2. 年収が高くなる

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ある研究で1,000人の学生を調査したところ、夜ふかし型のほうがいい会社に入る確率が高く、年収も良い傾向があったそうです。夜ふかし型は帰納的な思考が得意で、ものごとを分析するのが上手い人が多いらしいそうです。

この能力が、結果としてよいキャリアに結びつきやすいそうです。

3. 作業が捗る

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日中に比べて生活音のない夜は、集中するには絶好の時間帯です。

家族や職場の方々も眠っているので、急な電話などで作業が中断される確率は少ないでしょう。

4. 勉強にむいている

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夜の勉強は、記憶学習にむいています。夜に記憶や暗記ものを持って来れば、そのあとは寝るだけですから、記憶の干渉を受けづらいのです。

夜の勉強のあとにすぐ睡眠をとるようにすれば、学んだことが寝ているとき定着しやすくなります。

5. 頭が良くなる

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アメリカでの若者対象調査は、早寝早起き型よりも夜更かし型の方が”IQが高い”というデータが出ています。

人類は夜中の活動に適応できるように進化していないので、知性が低いと夜ふかしに対応できないからと考えられています。


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